冷冻疗法是一种包括暴露在接近冰点或冰点温度的治疗方法。该程序的支持者说，在极端寒冷的环境中接受时间可以改善一个人的身体或心理健康。甚至有人声称常规的手术可以帮助延长你的寿命。
坐在冷水箱里似乎是一种不同寻常的健康之旅，但这是一种日益增长的趋势，因为人们确实从中获得了切实的好处。有一些科学研究表明，这个过程也是有用的，因为我们已经用冰来帮助减少受伤后的肿胀和炎症。暴露在极冷环境中，整个身体也会产生类似的结果。
因为这一趋势仍然是新的，但尚未证明，人们与冷冻疗法讨论的一些潜在好处。如果其他预防性行为或治疗不适用于某些条件，可能是一个安全的替代方案。它也可能是一种令人不快的经历，因为不是每个人都习惯了寒冷。
冷冻疗法清单
1.冷冻疗法程序不需要长时间完成。
Cryotherapy是一个大约需要2-3分钟的选项。您的身体接触到非常冷的温度，目标是降低炎症并可能修复受损的身体组织。将液氮喷射到您周围的空气中，迅速降低围绕身体的环境温度。将这个程序想象为冰浴，但一个让你感觉更冷的人更快。
由于低温对身体的影响，手术后你需要一些时间来恢复，但如果你愿意，可以选择在午餐时间完成。
它可以改善身体的关键部位的循环。
冷冻疗法背后的理论是，你的器官和关键系统会以一种良好的方式接收大量血液，因为极端寒冷会引发生存反应。一旦你走出房间，血液就会回流到四肢，因为你的身体不再处于“危险”之中。这一过程会产生内啡肽，让你事后感觉好得多。如果操作正确，它是无害的。
你可能希望在冷冻治疗前避免摄入咖啡因，以减少对身体的“冲击”效应。吸烟或吸电子烟的人也会想要避免这些活动，因为它们的刺激效果。
3.重复的治疗可能会让你的脂肪减少。
因为你的身体在暴露于寒冷时试图保持温暖的能量，你的冷冻疗法时间可以帮助您开始消除不需要的脂肪，减少脂肪酸脂肪，甚至增加皮肤的紧绷，以减少皱纹或其他形式的腐败。你不会在几个会议上融化所有的脂肪，但是当您的饮食和锻炼习惯的变化没有产生所需的结果时，它可能是一个有用的工具。在进行会议之前，请务必与您的医生与您的医生交谈，以确保您不小心造成健康问题。
如果你的BMI超过40，那么在尝试这种治疗方案之前，你可能需要减肥。你不能让任何暴露的皮肤接触机舱或水箱的侧面，在那里进行冷冻治疗。
冷冻疗法可以帮助减少或消除一些皮肤状况。
当您的皮肤接触到寒冷的正常温度的温度时，那么通常茁壮成长的疾病或条件不再具有适合于其需求的环境。无论您是使用机舱配方的方法还是使用液氮的镜头以在特定区域上工作，您可以消除病毒疣，含有癌前细胞的痣，甚至谢谢这项技术。这种处理产生燃烧的感觉，因为它冻结并破坏存在的任何异常细胞，而不会影响健康组织。
5.在脚上治疗病毒病变是有用的。
如果你的脚上有一个痛苦的病变，那么你可能希望与你的Podiats谈论冷冻疗法的利弊。乳头瘤等物品在短短三个会议中可以获得完全治疗 - 有时候少。对于那些经历它的人来说，这个过程远非舒适，但它通常是有效的。一些肿瘤科医生也将使用此选项，因为可以通过雾化液氮的应用来破坏一些皮肤癌。
由于此选项是目标处理选项，因此您可以在几乎任何设施中受益。一些富牛仔道甚至可以作为其门诊服务的一部分提供。您将首先与您的提供商与您的提供商交谈，看看您的保险是否可能会涵盖此程序。
冷冻疗法的缺点
1.你的皮肤必须是完全干燥的才能进行这个手术。
当您进入您的第一个冷冻疗法时，您的提供商将指示您剥离您的内衣。然后你必须穿上一把手套，一些袜子和鞋子看起来有点像拖鞋。这些物品将保护您的极端免受您要体验的极端感冒。应该向您提供毛巾，因为在进入腔室时，您不能在皮肤上有任何汗水。液体将在该环境中快速冻结，这可能导致伤害广泛。
2.你的皮肤可以很冷，觉得它会燃烧。
当你在舱内时，技术人员通常会鼓励你四处走动，以分散注意力。可以通过对话、原地跑步甚至冥想来帮助你达到3分钟的目标。当你刚开始接受冷冻疗法时，即使是两分钟也会让你感觉很漫长。在这个过程中，你的皮肤会变得很冷，感觉就像着火了一样。如果你在一个让你不舒服的环境中挣扎，那么这个选择可能不适合你。
3.冷冻疗法会议后的冷却可以持续30分钟。
即使您接受冷冻疗法的冷冻寒冷180秒或更短，您的体验可能会持续半小时或更长时间。您可能会在一天中剩下的时间感到充满活力，因为遇到的内啡肽的浪涌发生了增强的健康感。通过这个程序后，有些人觉得很累，因为它们被用来在寒冷中睡着了。您可能会遇到强烈的焦点或可能会屈服于午睡的想法。除非您通过该程序，否则没有真正的方法。
4.没有科学验证的好处。
冷冻疗法的现实是我们真的不知道极端寒冷是否比更靠近冻结温度的东西更好。运动员经常在冰浴中浸泡，以缓解疼痛和炎症，并针对冰按摩的特定关节或面积的靶向冷冻疗法提供福利。将良好的温度低于零，提供治疗各种病理的可能性，提供安慰剂效果，或者只是提高您体验霜冻的风险。我们目前拥有此程序的唯一数据来自使用它的个人故事，这意味着我们必须为他们所在的所有阳性和否定。
冷冻疗法会提高血压。
如果你的血压正常，那么冷冻疗法会让你感觉就像刚喝了几杯浓缩咖啡。你经历的能量激增可以帮助你度过没有任何人工兴奋剂的一天。由于这种结果，在某些特定情况下，这种方法不是一个好主意。任何有心脏病、高血压、自身免疫性疾病、风湿病、糖尿病或皮肤敏感的人都应该尽可能避免使用。
6.一些人可以对冷冻疗法的成本予以禁止。
如果你在美国进行冷冻疗法，每次治疗大约需要花费100美元。在纽约或洛杉矶这样的大城市，费用会稍微高一些。在农村地区或中西部，你也可以找到价格低至60美元的供应商。虽然它可以在高强度训练或艰苦比赛后的恢复过程中提供帮助，但它可能不值得花费这么多钱。当选择这个选项而不是冰浴时，你只会节省50%的恢复时间。
7.在特定情况下可能是致命的。
切尔西艾克·萨尔瓦奇队在这个行业工作，全天与沙龙一起提供冷冻疗法治疗。2015年10月，她决定在漫长的一天工作后使用她的房间而没有援助。这将是她的最后决定，因为她的员工进入第二天早上，发现她的身体完全冻结。当地媒体报道，该程序使她冻死了，尽管Clark County Coroner报道，由于由液氮产生的气体引起的低氧水平，她实际上令人窒息。
当您决定追求Cryotherapy会议时，您必须确保您采取一项预防措施来保护自己。遵循技术人员给出的所有说明，特别是将头部放出烟雾。然后每当你感到不舒服时停止它。
8.此程序未经美国FDA批准。
虽然有些人说冷冻疗法有多种方式帮助了他们，但FDA会不同意呼吁这一程序的治疗。没有证据表明它有助于多发性硬化症，偏头痛，纤维肌痛或慢性疼痛的症状。虽然有针对性的会话（不是全身冷冻疗法）提供具有临床支持的特定结果，但医学数据中没有任何内容表明它是有用的。如果唯一的好处是内啡肽匆忙，那么有更好的和更安全的方式来实现这一结果。
9.你可能无法接触到冷冻疗法沙龙或提供者。
冷冻疗法提供商通常在大都市地区发现。如果你住在西雅图，芝加哥或旧金山等地方，那么你应该能够找到几分钟内或办公室的人。当您居住在较小的社区时，您将严重限制您对此处理选项的访问。距离最近的提供商100多英里，它并不罕见。在这种情况下，您的最佳选择可能是使用目标冷冻疗法。许多物理治疗师将使用这种治疗，以减少身体目标区域的肿胀，炎症和疼痛。
10.如果你是一个体型较大的人，那么这个治疗方案可能是不可能的。
当您收到全身冷冻疗法时，那么您将在腔室或舱室内铺设在液体氮气中的气体，用于产生寒冷的温度。如果你的身体以任何方式接触容器的一侧，那么皮肤会坚持下去。这意味着任何带有更大构建的人都不能融入设备无法使用此疗法选项。结果与当你将舌头粘在寒风旗杆上时，结果类似，就像电影中的着名场景一样。
当你有长期的疾病困扰你时，冷冻疗法的利弊是必须考虑的。它也可以用来治疗雀斑、皱纹和细纹，但它真正的力量在于改善愈合的潜力。如果你不介意每次手术的费用，那么在与你的医生讨论这些关键点后，你可能希望给这个治疗选择一个尝试。